Самый первый вопрос, который задают, когда начинаешь говорить о яхтинге, сильно ли укачивает, или "я на яхту не пойду, меня там сильно укачает". развеиваем мифы и легенды.
1. Укачивает всех.
Любому физически здоровому человеку можно создать такие условия, в которых его гарантированно укачает. Поэтому процесс укачивания - это не морская болезнь, а ровно наоборот — нормальная реакция на качку здорового организма.
- Качка — дело персональное. Всех качает по-разному от разной волны. Людей, которых вообще не укачивает — нет. В любом случае не стоит бояться качки и сразу глотать дюжину таблеток от укачивания, если вы ни разу не были на яхте. Сначала проверьте, а потом принимайте меры (если понадобится).
- Имбирь. Насколько нам известно, таблетки придумали не так уж давно, но и до этого люди бороздили бурные воды мирового океана. Очень известный и проверенный поколениями способ, это имбирь. Возьмите небольшой кусочек имбиря и начните его рассасывать, обычно это помогает полностью избавиться от ощущения укачивания.
- Таблетки. Если вас реально укачивает и даже имбирь не помог — для вас придумали море препаратов от укачивания, все они продаются в форме таблеток и действуют примерно одинаково: принимать их нужно за 2−3 часа ДО выхода в море.
- Поймите, где вас укачивает больше, на палубе или в каюте. Бытует ошибочное мнение, что на палубе качает меньше и выйти наверх из каюты — это панацея. И действительно, большинство людей меньше качает наверху, это обусловлено большим количеством свежего воздуха и видимостью горизонта. Однако, есть очень большое количество людей, которые готовы с этим поспорить.
- После того, как были приняты меры — займитесь делом. Серьёзно. Это неочевидно, но когда вы заняты чем-то полезным, вам совершенно не до укачивания.
- Не нужно стесняться того, что вас укачало. Любой шкипер покажет вам подветренный борт а друзья могут помочь дойти до него "покормить лебедей". Да, эта фраза очень прижилась в яхтинге.
2. Пары дней качки обычно достаточно, чтобы организм адаптировался.
Прикачивание (привыкание к качке) происходит неожиданно. Обычно к концу второго дня. С этого момента можно чувствовать себя на судне как дома и получать удовольствие от круиза. Конечно же, есть индивидуальные особенности, кому-то нужно больше времени на прикачивание, кому-то, бывает, чуть меньше, но так чтобы человек вообще не мог адаптироваться, это уже совсем редкие, единичные случаи. Вот честно-честно. Считается, что меня никогда не укачивает. Это в корне неверно, я быстро прикачиваюсь, вот и весь секрет.
3. От чего становится лучше:
- Устранить или снизить качку:
- Сойти на берег (самый действенный метод, помогает мгновенно).
- Поднять паруса. Это уменьшит влияние боковой качки. Дело в том, что длина яхты обычно в три раза больше, чем ширина. Соответственно, волна одного размера будет раскачивать яхту из стороны в сторону в три раза сильнее, чем взад-вперед. Но как раз от этого “бокового” вида качки неплохо спасают поднятые паруса, которые тормозят раскачивание. И даже в штиль, либо при встречном ветре, когда яхта идет без парусов и подвергается боковой качке, имеет смысл хотя бы грот поднять, чтобы успокоить судно.
- Устранить конфликт зрения и вестибулярного аппарата:
- Смотреть вдаль на горизонт, на облака, звезды, берег, другие суда.
- Закрыть глаза, либо вообще лечь спать.
- Встать за штурвал.
- Станет лучше, если окунуться в воду, а лучше даже немного поплавать.
- При сильной боковой качке помогает стоять на носу, держась за свернутый парус. Так в поле зрения вообще не попадают детали яхты.
- Доказанную эффективность, имеют антигистаминные и антихолинергические средства, такие как, например, дименгидринат (Драмина) и скополамин соответственно. Они действительно отлично помогают, но не стоит переоценивать эффект — от собственного поведения на борту зависит гораздо больше, чем от приема этих препаратов.
- Тем, кто поселился в носовой каюте, стоит временно переехать в кормовую, или просто лечь на любое свободное место в салоне или на корме (в носовой качает сильнее всего, вплоть до состояния невесомости). Носовые каюты обычно бывают более комфортабельны, чем кормовые и новички, попадая на борт, пытаются сразу же их занять. Не торопитесь, начните с кормовых.
- После нескольких месяцев, проведенных на суше, приходится прикачиваться заново.
-
Но это будет проще, чем в первый раз. С одной стороны, организм все-таки помнит свой прошлый опыт, а с другой — появляется умение прислушиваться к себе и вовремя принимать правильные меры.
